Tout savoir sur le massage tantrique : une expérience unique à vivre

Le massage tantrique est une pratique ancestrale dont la popularité ne cesse de croître. Il revêt un caractère bien différent des autres types de massothérapie, tant par ses techniques que par les effets qu’il procure sur notre corps et notre esprit. Découvrez sans plus attendre le monde fascinant du massage tantrique.

Qu’est-ce que le massage tantrique ?

Issu du tantra, ce massage a pour but d’éveiller l’énergie vitale en harmonisant le corps et l’esprit. Il a été développé il y a plusieurs siècles par la communauté tantriste qui cherchait à éveiller leur potentiel intérieur. Aujourd’hui, bien que sa méthode et ses objectifs puissent être légèrement différents d’une personne à l’autre, il reste toujours axé sur l’ouverture des chakras et la libération de l’énergie bloquée.

Le massage tantrique se distingue des autres formes de massages par son approche globale, intégrant tout autant le physique, l’émotionnel, l’énergétique que le spirituel. Il propose ainsi une nouvelle façon de percevoir nos sensations, redécouvrir notre corps et fonder un rapport privilégié avec notre partenaire.

Comment se déroule une séance de massage tantrique ?

Bien loin des idées stéréotypées véhiculées sur cette pratique, il n’y a rien d’obscène dans le massage tantrique. C’est au contraire un moment énergétique hors du commun qui permet de se reconnecter à soi et à son partenaire.

La séance débute généralement par une phase préparatoire où les personnes présentes (l’initiateur et l’initié, ou masseur et receveur) se présentent mutuellement avec respect et admiration. Cette connexion est essentielle pour créer un environnement rempli d’amour, propre à la pratique du massage tantrique. Il est ensuite invité à prendre une douche afin d’éliminer toutes énergies négatives.

Le massage en lui-même se déroule généralement sur un futon, dans un espace cocon aux lumières tamisées et musiques relaxantes. Le corps devra être nu afin de libérer sa respiration et de permettre à l’énergie de mieux circuler, mais cela n’a rien d’obligatoire.

Les différentes étapes du massage tantrique

Durant le massage tantrique, plusieurs étapes se succèdent :

1. L’échauffement : cette étape consiste souvent en une série de mouvements doux pour détendre vos muscles et étirer votre corps.
2. L’effleurage : il s’agit d’un massage léger sur tout le corps, destiné à éveiller les sens et stimuler la circulation énergétique.
3. Le pétrissage : cette phase vise à masser les tissus adipeux et les muscles en profondeur pour soulager les nœuds et les tensions.
4. La libération de l’énergie : il s’agit alors d’utiliser des techniques spécifiques pour éliminer les blocages ésotériques et permettre à votre énergie vitale de circuler librement. Cela peut se faire au niveau des chakras ou par la stimulation des points réflexes de zones sensibles.

Les bienfaits du massage tantrique sur le corps et l’esprit

S’offrir une séance de massage tantrique représente une réelle opportunité pour prendre soin de son corps et lui offrir l’attention qu’il mérite. Parmi les nombreux bénéfices qui découlent de cette technique, on retrouve :

• L’apaisement du système nerveux : le massage tantrique réduit considérablement les niveaux de stress, de fatigue et d’anxiété avec des effets directement perceptibles sur notre organisme (meilleur sommeil, concentration améliorée, etc.)
• La prise de conscience corporelle : grâce à la pratique du toucher conscient, on apprend à ressentir pleinement chaque parcelle de notre corps et à reconnaître les signaux que ce dernier envoie à notre esprit.
• Le développement personnel : l’état de relaxation profonde et la circulation de l’énergie entrainées par le massage tantrique permettent d’accéder à des états de conscience supérieure et favorise ainsi l’exploration intérieure autant que la quête spirituelle.
• La stimulation sexuelle : si le massage tantrique n’a pas pour objectif premier de provoquer une excitation charnelle, il a néanmoins un caractère sensuel et érotique qui permet d’éveiller notre potentiel sexuel et nos aspirations intimes.

Faut-il être deux pour pratiquer le massage tantrique ?

Si le massage tantrique se pratique souvent en duo (masseur et receveur), il est tout à fait possible de l’explorer seul. Le tantra considère que toute énergie est présente dans chaque individu et qu’il suffit de la révéler pour vivre pleinement son corps et son existence. En réalisant des exercices de méditation ou des techniques de respiration, seule ou accompagnée, vous ferez circuler plus sereinement votre énergie vitale et apprendrez à développer les bienfaits du toucher conscient.

Pour aller plus loin

Si vous souhaitez vous initier au massage tantrique, il est conseillé de commencer par suivre des cours ou ateliers auprès de professionnels rompus à cette pratique. Vous trouverez également dans les librairies spécialisées des ouvrages écrits par des maîtres du tantra qui expliquent les principes du massage tantrique ainsi que les techniques spécifiques selon leur tradition.